Magazine> SOS Genitori> Salute e Sviluppo>
POSTURA ED ERGONOMIA:
Come scegliere lo zaino adatto.
con @dott_alessandra_pisano_
La schiena è una struttura molto delicata: la scelta dello zaino quindi è importante per non affatircarla!
Abbiamo fatto una chiacchierata con Alessandra Pisano, Fisioterapista Psicomotricista e Osteopata pediatrica, per capire quale sia lo zaino migliore per le schiene dei nostri piccoli!
1. A CHE ETÀ POSSIAMO DARE UN PRIMO ZAINETTO AI NOSTRI BAMBINI?
Direi a partire dal nido o dalla scuola materna, in questo modo il bambino inizierà ad abituarsi ad usarlo. L’importante è prendere lo zaino giusto e soprattutto utilizzarlo nel modo corretto.
Fondamentale è che lo zaino sia munito di entrambi gli spallacci e che venga posizionato nella maniera giusta sulla schiena. Il consiglio è di iniziare con un zainetto molto piccolo e non stracolmo, ma leggero! Oltre a sensibilizzare il bambino, lo aiuterà anche a sentirsi più indipendente!
Zaini Asilo>
2. QUALI SONO LE CARATTERISTICHE CHE DEVE AVERE UN ZAINO?
Le linee guida del Ministero della Salute consigliano di prendere i seguenti accorgimenti nella scelta e nell’utilizzo dello zaino:
- Deve avere spallacci regolabili in base all’altezza del bambino, larghi e imbottiti per distribuire in modo omogeneo il peso;
- Deve pesare circa il 10-15% del peso del bambino. Per un bambino di circa 30 kg lo zaino non dovrebbe superare i 4,5 kg;
- Non deve scendere sotto la linea del bacino;
- Dovrebbe avere più compartimenti interni, in modo da posizionare gli oggetti più pesanti nella parte aderente alla schiena;
- È consigliabile che abbia cintura pettorale e lombare per scaricare il peso dalle spalle.
Zaini Ergobag>
3.COSA SCEGLIERE TRA ZAINO E TROLLEY?
Lo zaino indicativamente viene consigliato di più rispetto al trolley: quest’ultimo infatti porta alla torsione della colonna e impedisce il movimento braccia-gambe, tipico del camminamento. Lo zaino, se della giusta misura, del giusto peso ed indossato correttamente è più consigliabile. Inoltre lascia al bambino la piena mobilità, avendo entrambe le mani libere. Il mio consiglio è di scegliere zaini come Ergobag e Satch, che si adattano perfettamente alla morfologia della schiena di bambini e ragazzi!
Zaini Satch>
Leggi altri articoli correlati:
🌟 ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER! 🌟
Hai ancora dubbi? Iscriviti alla nostra newsletter e scopri tanti altri contenuti inediti
Inoltre riceverai subito un codice sconto di 8€ sul tuo primo ordine, valido su un acquisto da 89€ in su!
Leggi altri articoli dalle nostre sezioni
